Het leven heeft voor ons allemaal verrassingen in petto. Het kan mooi, vol uitdagingen en dynamisch zijn, maar ook zwaar, verdrietig of stroperig.
Vroeg of laat lopen we waarschijnlijk allemaal wel eens ergens in vast. In werk, in privé, of misschien wel in beide tegelijkertijd. Wat je in het leven tegenkomt heb je vaak niet te kiezen. Hoe je ermee omgaat wel.
ā
Jezelf hulp gunnen bij het nemen van de hobbels in het leven is van onschatbare waarde. Je hoeft het niet alleen te doen. Hoe fijn is het dan om samen een pas op de plaats te maken om overzicht te krijgen en te ordenen. Om inzicht te krijgen in wat voor jou echt belangrijk is. Om te voelen waar je hart naar uitgaat. En om met alle kwaliteiten en talenten die je hebt, tot krachtige keuzes te komen.
ā
Als coach help ik je hierbij.
Coaching
Misschien wil je het liefste van mij een antwoord krijgen op de vraag waar je mee komt. Helaas, dat antwoord heb ik niet voor je. Jij kent jezelf, jouw situatie en je leven als geen ander. Wél help ik je het inzicht en het antwoord in jezelf te vinden, zodat je verder kunt.
ā
Jouw vraag
In het eerste gesprek gaan we in op jouw vraag en wat jij uit de coaching halen wilt. Samen bepalen we jouw coachdoel(en), die uitgangspunt worden voor het verdere traject. We gaan in op de behoefte die achter je vraag zit. We onderzoeken wat voor jou echt belangrijk is. Wanneer je het idee hebt dat je vastzit help ik je andere perspectieven te onderzoeken. Het proces waar je in zit is niet rechtlijnig; mijn werkwijze is dat evenmin.
ā
Jouw verandering
Door de coaching ontdek je wat je kunt doen om de gewenste verandering in gang te zetten. Ik zet je aan tot actie en daag je uit om daadwerkelijk stappen te zetten. We zullen steeds bekijken of het gesprek datgene oplevert wat je voor ogen hebt.
ā
Mijn inzet
Vertrouwelijkheid en veiligheid zijn voor mij vanzelfsprekend. Je mag van mij verwachten dat ik me maximaal inzet voor jouw persoonlijke proces.
ā
Onze samenwerking
Om alles uit de coaching te halen is het belangrijk dat je je op je gemak voelt bij mij. Ik nodig je daarom graag uit om eerst een keer koffie/thee te drinken, live of via Zoom. Je krijgt dan een indruk van mij en van mijn manier van werken, ik krijg een indruk van jou en van jouw vraag. We bekijken of ik de coach ben die je met je vraag verder kan helpen. En je kunt er nog eens je gevoel of je gedachten over laten gaan, je zit nergens aan vast.
Over Tineke
Mensen boeien mij, daar krijg ik nooit genoeg van. Ik krijg energie wanneer mensen nieuwsgierig worden naar hun verlangen. Wanneer zij in verbinding komen met zichzelf en met de mensen om zich heen. Wanneer mensen de moed hebben om tot verandering te komen, hun hart durven te volgen, zichzelf durven laten zien.
ā
Persoonlijke ontwikkeling
Ook mijn leven heeft hobbels gekend. Ik heb aan patronen vastgehouden terwijl ze niet meer werkten. Het heeft me veel gekost om mezelf hierin te leren kennen. Nu kan ik zeggen dat juist de moeilijkste periodes voor mij de meest vormende zijn geweest. Is deze persoonlijke ontwikkeling relevant voor jou? Wel als je weet dat niets menselijks mij meer vreemd is. Door levenservaring ben ik een completer en veelzijdiger mens en coach geworden.
ā
En verder..
Wat typeert mij? Ik woon samen in Alkmaar, ben moeder van twee volwassen dochters, ben levenslustig, nieuwsgierig, zoek diepgang, ben positief, heb een gezonde dosis luchtigheid en humor.
ā
Van verpleegkundige tot coach
Jarenlang heb ik als verpleegkundige in verschillende sectoren van de gezondheidszorg gewerkt. Het fascineerde mij om mensen te zien werken: waarom doen ze wat ze doen, hoe werken ze samen, welke rol speelt werk in hun leven? De keuze voor een studie arbeids-en organisatiepsychologie was vervolgens snel gemaakt.
Na de (niet afgeronde) studie vervulde ik verschillende staf-, beleids- en managementfuncties in de gezondheidszorg en heb ik mij ontwikkeld tot professioneel coach.
ā
De afgelopen jaren heb ik veel (zorg)professionals en teams gecoacht. In 2020 heb ik mijn vaste dienstverband beëindigd en ben mijn eigen coachpraktijk Tineke Rullmann Coaching gestart. Meer weten over mijn loopbaan? Bezoek dan mijn Linkedin.
certificaten
.png)
Referenties
Tineke is in haar gesprekken oprecht en warm.
‘Het (her)vinden van je eigen weg kent bijbehorende uitdagingen. Tineke is in haar gesprekken oprecht en warm. Zij laat zich meenemen in jouw verhaal en jouw ervaringen en ondersteunt hierin niet alleen je eigen reflectie en besef, maar ook geeft zij voeding om veranderingen aan te gaan en op te pakken. Gesprekken met Tineke kun je echt met een gerust hart ingaan. ‘
- Peter
In korte tijd heb ik veel aan Tineke gehad.
‘De gesprekken zijn prettig en niet veroordelend, waarbij je zelf inzichten krijgt in wat je kunt doen en handvatten krijgt. In korte tijd heb ik hier veel aan gehad.'
ā
- Particulier
Creatieve oefeningen om uit je vertrouwde denkcirkel te stappen.
‘De gesprekken met Tineke hebben mij geholpen helder te krijgen welke waarden ik belangrijk vind in mijn werk. Tineke heeft een warme open houding en bedenkt creatieve oefeningen waardoor je uitgedaagd wordt uit je vertrouwde denkcirkel te stappen’
- Rianne
Tineke stelde mij direct op mijn gemak.
‘Normaal vind ik het heel erg onprettig om over mezelf en mijn dilemma’s te praten. Echter stelde Tineke mij direct op mijn gemak, waardoor ik geen moeite had om mij open te stellen voor de kritische/zelf reflecterende vragen, die Tineke stelde.’
- Jennifer
Praktisch
Waar vindt de coaching plaats?
De eerste twee gesprekken van één uur vinden bij voorkeur plaats in de Praktijkruimte in de mooie binnenstad van Alkmaar. Je kunt betaald parkeren voor de deur. Vanaf station Alkmaar is de praktijkruimte goed bereikbaar met een OV-fiets of de bus.
Daarna bekijken we samen welke vorm op ieder moment het meest geschikt is (live gesprekken, meerdere korte online momenten, wandelend).
ā
Hoelang duurt een coaching traject?
Gemiddeld genomen hebben mensen behoefte aan 5-7 gesprekken in een periode van een half jaar.
Wat zijn de kosten?
Individuele coaching is maatwerk. Daarom ontvang je na het kennismakingsgesprek vrijblijvend een offerte, die ik op basis van jouw vraag opstel.
